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“精神还有韧性？”
“有，肌肉会拉伤，情绪剧烈的波动也会破坏个体的精神，所以不要大喜大悲。”
“明白了吗？”
“明白了！”
“大点声！”
“明白了！”
“告诉我，明白了什么？”
“身体就像车子，急速起步要不得！”
“对，赛车的时候总换轮胎，就是这个原因，但人可就独一份！”
“谢谢教官！”
“现在你就是助教，大声点，让所有人都听到！”
“铁的纪律，无规矩不成方圆，达不到要求，只能证明你的效率太差，需要充分平衡利用大脑的资源。”
“怎么利用？”
新兵蛋子齐齐大吼，雷动九天。
“按时睡觉，学会快速入睡。由缓入急，迅速起床，要在心里给自己一个缓冲，然后配合身体逐渐加速。”
“听不懂。”
“听不懂就多跑
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