第142章 姜小豆被举报 (第1/3页)
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一字排开,赵延宗站在最前面,接着是姜小豆小米和三妹站在一起,小弟小华站一起。
“先来热身,醒醒神。”
赵延宗说完就带着大家活动关节,伸手,张开手掌,转动手腕,手脚并用,走起来,高抬腿......
单单热身运动就持续了半个小时,姜小豆觉得身体都热乎了起来,僵硬的身体好像都柔软了许多。
赵延宗挺拔的站在最前方,放慢速度为几个人示范着最简单的军体拳。
姜小豆还好有一些学武的基础,学起来自然更快一些,不过太久没有这样系统化的锻炼过,手脚有些不听使唤,赵延宗打完一套后,就回过头看几人。
在他眼里姜小豆自然是小胳膊小腿,但是划动的很努力,像一颗不断向上生长的小豆芽,活泼可爱又充满着浓浓的朝气。
赵延宗走了过去,眼中含着笑意,从客厅的桌子上,拿出了姜
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